做好三件事，你也可以活的光彩夺目

每个不满意的现在，都有个不努力的曾经！

好的生活状态是自己争取来的，下班后有人利用空闲时间来提升自己，健身，阅读，学习，长期的坚持让自己有了更好的自律的习惯，并且拥有了好的身材和不凡的见识；

有的人把自己的热爱变成副业，提升了自己的收入，改变了生活的质量，让人生有了无限的可能性。

拒绝拖延，行动起来！

朋友在一家设计公司上班，每次有任务时他总是拖拖拉拉的到最后几天加班赶出来的，这样使他感觉很好，一个月的任务量几天就做完了。

但是做出来的任务质量很低，时间紧，只能敷衍了事，老板看了不满意，导致受到责骂和批评，然后是得不到重用和提拔，看着自己的平庸和新人的成长，想到自己脱了后腿，焦虑和自责涌上心头！

越是拖延，越是不安的心情，也越焦虑，其实只要行动起来就能够解决问题让痛苦减半。

拉开人差距的不是出身，不是智商，也不是长相，而是看一个有没有行动力和管理自己的能力！

李开复说：“千万不要放纵自己，给自己找借口对自己严格要求，时间长了，自律便成为了你的习惯和生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

提升自己，不强融没必要的圈子

与其花费大量的时间和精力让自己融入不必要的圈子，不如把时间投资在自己身上来得实在。

还记得何炅老师曾在节目中谈论起“请韩雪吃饭被拒绝的事情”，原因竟然是她要回家写作业。

其实韩雪每天都会给自己留作业，除了工作，她几乎切断了所有的社交活动，努力提升自己。在片场工作间隙也会抽出时间背几个单词，每天都会学习英语3小时。

不管忙到多晚，都坚持做完任务再休息他把自律渗透到了整个生活里。

如此这般，才让我们看到了那个在《身临其境》中一人分饰多角，并且用英文收放自如的为多个经典作品配音的她。还有那个在TED上自信、思维敏锐、光芒万丈，用一口流利的英文来讨论哲学的她。

韩雪带着实力证明了比起强融社交圈，提升自己更重要。

耐住寂寞，守住繁华！

身处低谷，每走一步都是高处

史铁生青年时期因双腿截瘫，再也无法行走的打击几乎击垮了他。

他说：“那段时间，死神就在不远处，一夜夜的耐心的等待着我。”

那时候它经常会问自己三个问题，“要不要去死，为什么活，为什么写作？”园中的每一处角落。

那时的地坛公园成了他经常独处的地点，在那里发呆，在那里写作，在那里他的车轮和身影遍布了。

也正是那时，他观察园中的每一个人物：被人欺负与嘲弄的智力障碍小女孩；无数次取得进步却不得志的长跑运动员等。

在一次互相抱怨与诉苦后他们相互鼓励：先别去死，先活下去试试看。

也许正是在地坛的见闻让他有了试着活下去的希望，而且这一试显然是正确的。

死是任何人都无法避免也无需改变的，而怎么活却是可以掌控的，为什么而活也是值得思考的。在史铁生的生命中，疾病带来的痛苦不言而喻。

身处低谷，他找到了“写作”这个可以向上的阶梯。起初，他写作是为了生计，为了让母亲能够看到独立的自己。后来，写作变成了他生命中不可或缺的精神支撑。在晚年时，他回顾自己的写作经历，说道“是写作，我的生命才在险些枯萎之际豁然地有了一个方向”。

的确，谁不是在一边哭泣一边奔跑中成长的呢。

处在低谷时期，或许是转折点或许是终结点，不认命，就是不切断自己的希望。

想要什么就去争取吧，精彩的人生需要自己争取，低谷的状态也需要自己走出来！

拒绝拖延，行动起来，选择改变，只有当下才最有力量！